RECEPTEN

GEZONDE KINDERTRAKTATIES

Omdat iedereen met gezonde voeding bezig is heb ik drie makkelijke en gezonde traktatie tips voor jullie. Fruit is altijd goed! Met snoep of koek kan je natuurlijk ook trakteren dat is geen probleem, maar op scholen stellen ze het nu meer op prijs om gezond te trakteren.

Fruitfeestjes

Mijn zoontje heeft laatst voor het eerst getrakteerd op de peutergroep. Ik heb een hele simpele en leuke traktatie gemaakt.

Wat heb je nodig?

  • 3 soorten meloen (Watermeloen, honingmeloen en galiameloen)
  • Transparante bekertjes
  • Parasolletjes
  • Vorkjes

Snij de meloen in kleine blokjes. Doe de meloen in een schaal en hussel alles door elkaar. Zo ziet het er lekker kleurrijk uit! Vul de bekertjes met de meloen en prik het parasolletje en het vorkje in het fruit. En klaar is kees. Je hebt in een hand om draai een super leuke, gezonde en vrolijke traktatie.

 Fruitspies a la 2018

De fruitspies iedereen kent hem wel. Maar ik heb geprobeerd hem te moderniseren.

Wat heb je nodig?

  • Verschillende soorten fruit (Ananas, watermeloen, blauwe bessen, appel, kiwi)
  • Sateprikkers
  • Karton
  • Meloen om de spiezen op te prikken

Snijd al het fruit in stukken. Spies al het fruit aan de spiesjes en zorg dat het een soort regenboog lijkt qua kleurtjes. Knip hartjes of eventueel andere vormpjes uit het karton. Bevestig het karton met een klein dotje lijm aan het uiteinde van de spies. Leg een halve meloen op een bord en prik alle spiesjes in de meloen. Knip nog een paar hartjes uit en leg die rond de traktatie. Zo heb je een leuke en makkelijke traktatie!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *